どうしたら、うつは治るのでしょうか？

薬がいいのでしょうか？

カウンセリングがいいのでしょうか？

それとも栄養の問題なのでしょうか？

トラウマの問題なのでしょうか？

性格の問題なのでしょうか？

「うつにはどんな治療がいいのか。」

実は、専門家と言われている人たちの間でさえ意見は大きく異なり、これだという答えが決められずにいるのが現状です。

そのため、同じ医師という立場の方から全く反対の意見を聞かされて戸惑うということが起こります。

例えば、薬は重要と言われたり、薬はダメだと言われたり…。

専門家でさえこのような状態ですので、普通の方の多くはインターネットや本などからの情報に翻弄されているのではないでしょうか？

自律神経失調症も同じように、多くの方が色々な情報に翻弄されているように私には思えます。

整体で心と体を改善させる

我々、健療院（けんりょういん）グループは、心や性格も大切にしながらも「体」を改善させることにより、うつを改善させていくことをしています。

つまり、一つの方向からではなく、色々な方向からうつや自律神経失調症という現象を観察し、色々な方向から総合的な対策をしていくことを行っているのです。

すると、「心や性格だけが問題」として扱った時よりも、早く症状が改善することが私たちの26年間の実績で実証されています。

薬を勝手に止める方も多いですが、これは危険なのでやめて下さい。必ずお医者さんと相談し、納得がいかないようなら別のお医者さんに相談するなどして、必ず医師の指示に従うことをお勧めしております。

体が心に影響するという考え方

しかし、心や性格だけに偏った治療をしている限り、本来は改善するものも改善しなくなってしまうのも事実です。

当グループが行う整体を受けていただくと、いかに体が心や性格に影響を与えているかが分かるでしょう。

多くの場合、まずは体の症状が現れて自律神経失調症になります。
これが悪化することで心の症状が出てきます。それが続くことで本格的にうつになるのです。

このようなことは、胃の痛みだけでなく他の症状でもよくあることです。
これは体の症状が先に出て、それが心に影響を及ぼしているために起こるのです。

この、体が心に影響するという考え方は、何も新しい考え方ではありません。

生物の進化や発生学的に考えても、そして人間が育っていく過程においても、常に体が先に作られ、心は後から作られます。優先順位はいつも体が先なのです。

生物的に心がない（あるいはほとんどない）生物（アメーバ・虫・魚類など）はたくさんいますが、体のない生物は存在しません。

もちろん心も大事ですが、心の状態が体に影響するということよりも、体の状態が心に影響を与える方が大きいということが考えられるのです。

「私は体の症状はないけれど、気分がすぐれない」という方もいるでしょう。

そのような方は、感覚がマヒしていて体の症状に気付かなくなっている可能性があります。

このような方は、我慢強かったり、感情をあまり外に出さなかったりする方が多いですが、実は体は症状という信号をきちんとあなたに送っているのです。

子供のころからその信号を発していることさえ多々あります。
自分では気付かない癖があるように、自分では気付かない体の症状があるのです。
（後ほどお伝えしますが、それは多くの場合、筋肉の硬直という症状から始まります。）

このことから、うつには、薬やカウンセリングも大切かもしれませんが、体の調整がもっとも重要になるのです。

これらの「姿勢」や「動き」は、体の調整を行うことで改善されるものであり、薬やカウンセリングでは改善や克服はしにくいのです。

※引き続き、ご興味があれば「こちら」をご覧ください。

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